日常のお役立ちブック

「 健康 」 一覧

夜の咳の原因と対処法!布団に入ると出る咳を止める方法

2013/10/22 | 健康

子供でも大人でも、昼間は何とも無いのに、夜になって布団に入り、 眠ようとすると出始める咳、または寝てから出始める咳、そんな 夜の咳に悩まされている方々がたくさんいます。止まらない咳はとても

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乗り物酔いの治し方と対処法まとめ!ツボで頭痛や嘔吐の症状改善

2013/10/16 | 健康

頭痛やめまい、嘔吐などの症状が伴う辛い乗り物酔い、車や船や飛行機 のみならず、遊園地の楽しい乗り物ですら乗り物酔いの原因となります。乗り物酔いの原因は揺れや動きなどから起るものだけでなく、3

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指や爪のささくれの原因とケアの仕方 早く治す方法と予防法

2013/10/08 | 健康

ささくれの治し方と予防法のまとめです。ささくれができてしまった時、むいたら痛いとわかっているのに、 飛び出ているところが気になってむいてしまい、流血と激痛、または 赤く腫れてしまったなんて

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擦り傷と切り傷を綺麗に早く治す方法 正しいモイスチャーヒーリング手当て方法

2013/10/05 | 健康

最近、湿潤治療もしくはモイスチャーヒーリングという傷の手当て方法が 早く綺麗に傷を治す方法だということが分かりました。これまで、擦り傷や切り傷の治療法には、消毒液をつけて乾燥させて、 体液

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子供が風邪の時に食べやすいごはんレシピまとめ

2013/09/25 | 健康

子供が病気のときに食べやすい栄養効果のある食事レシピを集めました。熱、咳、喉の痛みなどの風邪の症状があると、体力も食欲も低下して しまうことは、大人にもあることです。とくに小さい子供

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あくびはうつる?あくびがでる原因と止める方法

2013/09/22 | 健康

なぜあくびがでるのか、なぜ伝染するのか、あくびのでる原因と 効果的にあくびを止める方法など、まだ正確に解明されないあくびに ついての情報を集めてまとめてみました。 いつあ

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喉の痛みに即効効く食べ物と飲み物レシピ!のど飴ならこれ

2013/09/15 | 健康

風邪や乾燥から起る辛い喉の痛み、即効治したいものです。 痛みを鎮静する効果のある食べ物、殺菌作用のある飲み物などで、 喉の痛みを和らげる方法と、喉の痛みにを治すのに効果的な ドリンクレシピを紹介

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体の歪みの原因は?ストレッチと筋トレで治す方法

2013/09/13 | 健康

体の歪みを自分でチェックする方法を紹介します。 体が歪んでしまう原因を知り、予防と解消方法を学んでいきます。簡単にできる体の歪みを治すストレッチ、姿勢を正す予防法、 筋肉を鍛えて歪みを防止

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早く寝付く方法と朝まで熟睡する方法!寝起きもスッキリ

2013/09/12 | 健康

布団に入ってすぐ眠りに付き、その後ぐっすり熟睡して、朝スッキリ目がさめる。 これができたら、眠る事も起きる時も気持ちの良いものですよね。薬に頼らず早く寝て熟睡をする方法、身近に簡単にできる方

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女性に効果的な8つのストレス解消法と発散方法

2013/09/10 | 健康

毎日仕事や勉強に没頭する女性、毎日忙しく家庭を支える主婦、いろいろな形で 女性が活躍している世の中、それぞれのストレスの形も数も溢れています。 女性に効果的なストレス解消法

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髪の毛をサラサラにする方法&髪をツヤツヤにする方法
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髪の毛がパサパサで広がる頭皮がベトベトで髪もオイリー

朝シャンプーのメリットとデメリット
朝シャンプーのメリットとデメリット 朝シャンはお湯だけ湯シャンで

朝シャンにはメリットもデメリットもあります。ならば夜シ

指ヨガでダイエット効果・美容健康効果を得るのは何指?
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指痩せ 即効指を細くする方法と指のシワを取る方法
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指痩せる方法なんてあるの?指を細くする方法はあるんです

日焼け止めの正しい塗り方とメイクの順番
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メイクをするとき日焼け止めは化粧下地より前?それとも後

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