日常のお役立ちブック

短期間で指と間接を細くする方法 指輪の似合う綺麗な手

間接やせマッサージのやり方、指やせテーピングのやり方、綺麗な指のためのエクササイズ方法です。

綺麗な手と指輪が似合うすらっとした細くて長い手の指、間接の目立たない細い指は女性なら誰もが憧れます。

手と指は洋服を着る部分ではないので、常に目につきやすく隠せない部位です。

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ネイルなどで指を長く見せるという手も効果的ですが、根本な解決法で綺麗な手指を目指すためにできる、簡単で短期間でできる方法をまとめました。

 

<短期間で効果的なテーピング方法>

指を細くするテーピング方法

 

大事なデートや結婚式などのイベントを控えていて、一日も早く指を細くしたい人にはテーピングがおすすめです。

 

就寝時に指を1本ずつ包帯巻くという簡単な方法ですが、むくみも取れ確かな効果が得られます。

 

すべての指を同じきつさで巻くこと、しっかりきつめに巻くのですが、きつく巻きすぎないこと、そしてテーピング後はあまり動かさない事がポイントになります。

 

この方法はやや面倒ではありますが、睡眠中にテーピングを施しておく事によってむくみが解消され、早いと1週間から細くなる効果が現れます。

 

体験者の口コミでは1週間〜1ヶ月で確実に効果があったと語っている人が多いです。

 

着圧タイプのパンストやタイツと同じような効果でる、と考えると分かりやすいです。

 

 

<間接を細くするマッサージ>

指を細くするマッサージ

 

指の悩みの中でも多いのが間接に関するもの。

 

指自体は太くないのに、間接が太いせいでゴツゴツした印象になったり、指輪を綺麗に着こなせなかったりします。

 

そこで有効なのが間接を細くするマッサージです。

 

片方の手で指を1本ずつ掴んでこぶしにして、指の根元から指先までスッと抜きます。
これを各指10回行います。

 

各指こと、指の間接を親指と人差し指で痛くない程度にしっかり摘まんで、小指側に向かってぐるぐると回します。

 

休憩中などちょっとした合間にできる上、短時間でも結構が良くなり間接がすっきりする効果を得られるマッサージです。

 

 

<指やせエクササイズ>

指やせ体操

 

あまり耳慣れないかもしれませんが、指の部分やせのためのエクササイズがあります。

 

簡単な運動でやり方は、なんと手を握って開いてという動作を繰り返すだけです。

 

この時意識的に指に力を入れて、開くときは指を広げて目一杯開き、閉じる時は素早く閉じるように行うのがポイントです。

 

10回ほどで手が温まるのを感じられます。

 

これは血行が良くなった証です。

 

この運動後に指を一本ずつ丁寧にマッサージすると更に効果はアップします。

 

タイミングとしては入浴中やお風呂上りがおすすめです。

 

1日に2~3回行えばより効果が高まります。

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